春天悄悄過去，夏天如期而至，
冬天囤起來的“肉肉”開始藏不住了！
在這個(gè)“危急時(shí)刻”，他又來監(jiān)督你啦！
在啵啵間喊話女孩們，
“腰間的贅肉咔咔掉，人魚線馬甲線我想要”
擺起臂、腿抬高、夏天好身材自然來！
作為一名入坑快兩年的劉畊宏女孩
很負(fù)責(zé)任地說跳劉畊宏是真快樂
但每次跳完也是真累，暴汗又解壓
劉畊宏女孩們跳完操以后記得補(bǔ)水哦~
尤其現(xiàn)在溫度越來越高
暴汗后補(bǔ)水不及時(shí)容易出現(xiàn)脫水中暑的危險(xiǎn)
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那么，運(yùn)動(dòng)如何正確喝水？
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運(yùn)動(dòng)中15-20分鐘補(bǔ)水一次，每次120-240ml即可
運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，除了補(bǔ)水，還要補(bǔ)充電解質(zhì)和礦物質(zhì)
運(yùn)動(dòng)不能喝冰水和碳酸飲料，容易導(dǎo)致腸胃不適
運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充鈉、鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)元素
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為了當(dāng)劉畊宏的課代表，也為了健康好身材，我就入手了一臺(tái)即熱凈飲機(jī)。
這臺(tái)即熱凈飲機(jī)不用安裝，跳操的時(shí)候搬到運(yùn)動(dòng)房，插電就能直接裝水了，它有4檔定制溫度，25℃常溫直飲，想喝就喝，不用經(jīng)歷又渴又要等水涼的痛苦。
這臺(tái)即熱凈飲機(jī)采用了選擇性反滲透技術(shù)，保留天然有益礦物質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)充，不用擔(dān)心運(yùn)動(dòng)暴汗后人體礦物質(zhì)的缺失。
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這臺(tái)即熱凈飲機(jī)內(nèi)設(shè)了UV紫外線技術(shù)，能夠抑制細(xì)菌滋生和二次污染產(chǎn)生。
作為一名稱職的劉畊宏女孩，只會(huì)邁開腿，不會(huì)屏蔽嘴，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束，都會(huì)搞些飲品喝，如泡茶、制作奶茶等，這臺(tái)即熱凈飲機(jī)不僅有常溫、泡茶、泡奶、沖咖啡的4檔定制水溫，還有13檔水溫隨意調(diào)節(jié)，完全是我的“夢中情機(jī)”。運(yùn)動(dòng)過后，刷著劇，喝著自己的沖泡的飲品，生活太美好了！
